|
Almoço pos treino pesado de muaythai por 1h
|
1466 kcal
|
Grasa: 44,02g | Prot: 44,05g | Carbh: 221,19g.
Desayuno: Leite Integral, Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Azeitonas Pretas, Nhoque de batata doce. Cena: Canja nutritiva. Pasa Bocas / Otros: Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Café, Pullman Bolo Frappé Califórnia Baunilha e Chocolate, Café. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Muay Thai - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de biancalfa
|