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1647 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 69,32g | Carbh: 199,12g.
Desayuno: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, 目玉焼き. Almuerzo: ほうれん草, ラーメン, ゆで卵. Cena: セブンイレブン さんま蒲焼, ごはん, 味噌汁, 神戸物産 乾燥わかめ, 長ねぎ, 豚肉の生姜焼き, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, 豆苗, 油揚げ. Pasa Bocas / Otros: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). más...
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 Comentarios
#本日の晩ごはん
豚肉の味噌漬け焼き
豆苗と油揚げの煮びたし
納豆
味噌汁（ネギとわかめ）
ご飯
26 oct. 20 por el miembro: にゃんきち13
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