Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 87,79g | Carbh: 111,63g.
Desayuno: Roti Gandum 100%, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus. Almuerzo: Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Rebus, Bayam, Kecambah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de distayulistya
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