Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2013
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54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 55,45g | Prot: 57,53g | Carbh: 217,03g.
Desayuno: Coffee, Blueberries , Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. Almuerzo: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Cena: Baby Carrots , Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Pasa Bocas / Otros: Plain or Buttermilk Biscuits , Kraft Velveeta Cheese, Trader Joe's Pumpkin Cheesecake, Jif Whips, Ritz Whole Wheat Crackers, Gu Chomps Energy Chews - Strawberry. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Susie7811
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