Diario de permata ayu, 26 oct. 20

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naik lagi😂😂😂

66 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2020:

988 kcal

Grasa: 30,24g | Prot: 46,46g | Carbh: 129,27g. Almuerzo: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Cena: Telur Rebus, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Mangga. más...

2026 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 16 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, HIIT - 17 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

sama mba 😅

25 oct. 20 por el miembro: firniati

iya mba abis liburan drmh mertua naik stegah kilo bbx😩😩

26 oct. 20 por el miembro: permata ayu


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