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I am afraid I am a bit stuck but not to fear I will keep at this cite until I have gotten down to 150 pounds, slow and steady wins all the races.
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 76,74g | Carbh: 129,05g.
Desayuno: eggs, Butter (Salted), Coffee, English Muffin, Bacon. Almuerzo: progresso wedding soup. Cena: pork chop, green beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, cottage cheese, french dressing. Pasa Bocas / Otros: Peppermint Candy, oreo cookie, Tap Water, milk. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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