Diario de jnetesg, 25 oct. 20

calorias:238
whey protein 100%pure
ovo
chocolate 60% de cacau
morango
canela
café(sem açúcar)

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907 kcal

Grasa: 40,33g | Prot: 79,47g | Carbh: 54,94g.   Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Gorgonzola, Alface, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Aminna Farinha sem Glúten , Psyllium, Farinha Aveia, Bacon, Ovo. Almuerzo: Tomates, Batata Doce, Kiwi, Alface, Peito de Frango. Cena: Canela, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Ovo, Nutrends Whey Protein 100% Pure. más...

2070 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 18 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...