Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 57,21g | Prot: 141,34g | Carbh: 209,84g.
Desayuno: 小黃瓜, 炒杏鮑菇, Costco 哈伐第乾酪, 法國麵包, 煎雞蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Almuerzo: 珍珠, 50嵐 四季春, 煎雞蛋, 肉鬆, 壽司. Cena: 維他露 舒跑S, 豆腐, 蚵仔湯, 7-11 蒸地瓜, Costco 劍齒鰈魚片, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eronhsu
|