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Fat 34g Carb 8g Prot 68g
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1751 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 174,24g | Carbh: 95,45g.
Desayuno: Watercress, VECTORLABS Master Whey, RSP Aminotabs 8000 Plus. Almuerzo: Boiled Egg, Grilled Chicken Breast (Less Oil), Pesto Paste, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Roma Sandwich Peanut Butter, Roma Sari Gandum, VECTORLABS Master Whey. Pasa Bocas / Otros: Cheese Croissant, Roma Sari Gandum, Watermelon, Roasted Salted Peanuts. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
25 oct. 20 por el miembro: dury.cahya
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Pestonya bikin sendiri (200kcal/50g), dada ayam (230g raw) pan seared (190g cooked)... Sama selada iceberg, udah itu aja...
25 oct. 20 por el miembro: alexandereyn
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dada ayam nya raw 230 gr itu brp kalori k?
25 oct. 20 por el miembro: cintasatu
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230gr
Saya itung raw, boneless, without skin, yield after cooking
Pake yg Oz, convert dlu di google gr to oz
01 nov. 20 por el miembro: alexandereyn
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