Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 174,24g | Carbh: 95,45g.
Desayuno: Watercress, VECTORLABS Master Whey, RSP Aminotabs 8000 Plus. Almuerzo: Boiled Egg, Grilled Chicken Breast (Less Oil), Pesto Paste, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Roma Sandwich Peanut Butter, Roma Sari Gandum, VECTORLABS Master Whey. Pasa Bocas / Otros: Cheese Croissant, Roma Sari Gandum, Watermelon, Roasted Salted Peanuts. más...
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1804 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandereyn
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