Diario de beemasma, 25 oct. 20

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msh mencoba ontrack 2minggu in.. susah ya trnyata hehehe semangaaattt sehat yukk yuukkk

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2020:

1187 kcal

Grasa: 54,09g | Prot: 29,67g | Carbh: 152,28g. Desayuno: Bakwan, Nasi Pecel. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Singkong Rebus, Mangga. Cena: Telur Puyuh, Sawi Dimasak (dari Segar), Pangsit Polos. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...

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Comentarios

cantik bgt kak🥰

25 oct. 20 por el miembro: Mrs.D 8

suka bgt liat ginian

25 oct. 20 por el miembro: ayu kurnia11

😊😊 mkasih.. semangat semangaattt..

25 oct. 20 por el miembro: beemasma

Kak masi pake minyak sayur ga kalo numis

25 oct. 20 por el miembro: yuniassw

Ga prnh pke minyak klu tumis2.. klu pun pgn bgt biar nmabah rasa ak biasa pke minyak wijen aj.. it jg jrg bgt.. 😊

25 oct. 20 por el miembro: beemasma

Kalau makan ttp pakai nasi putih ya ka... sehari brp kali....

26 oct. 20 por el miembro: suci81

Iya masih.. krn nanti misal udh ga dietpun psti bakal kena nasput lg jd ak usahakan biar dietku kali in awet seumur hdp.. cm 100g nasput alias 1centong peres aj sih tiap makan.. da srg nya cm pas siang aj sm kdg2 bgt mlm jg.. utk pagi udh ga nasput 😊

26 oct. 20 por el miembro: beemasma


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