Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 91,96g | Prot: 212,09g | Carbh: 227,95g.
Almuerzo: Vitalinea Yogur Pro, Lomo de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo), Empanada de Atún. Cena: Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Pan de Molde Integral, Arroz Blanco (Grano Largo), Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Manzana, Vitalinea Yogur Pro, Vitalinea Yogur Natural. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Hola Jorgeb, me refiero que me apunté pensando que me dirían que comer, pero por más que miro solo veo, por ejemplo: patatas (50), tomates(100), salmón (50) y algunas cosas más, pero no sé cómo guisarlas.
15 nov. 20 por el miembro: Mayka.l.r
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Si quieres háblame por Facebook o Instagram y te ayudo, que por aquí es complicado
15 nov. 20 por el miembro: Jorgeb__
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Peso Histórico de Jorgeb__
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