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저녁-서브웨이 터키샌드위치 이주동안 인바디에 많은 변화 골격근 25까지 가장
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1590 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 90,53g | Carbh: 174,38g.
Desayuno: 라라스팜 매콤한 닭가슴살 두부, 후무스, 마켓컬리 마켓컬리 better me 닭가슴살 그린&레드페퍼맛, 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리브, 호박고구마, 피클. Almuerzo: 자연차림 훈제오리, 멘즈앤가서 블루베리잼, 라라스팜 매콤한 닭가슴살 두부, 익힌 일반양파, 야채샐러드 (드레싱없이), 머드스콘 오트밀바 스콘. Cena: 서브웨이 터키 샌드위치. Pasa Bocas / Otros: 머드스콘 흑임자스콘(업그레이드), 라라스팜 하늘이 내린 두부, 하이네켄 맥주. más...
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