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BellaAnggra
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25 oct. 20
Diario de BellaAnggra, 25 oct. 20
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mie + telur 495 kalori,pulang gym makan mie boncabe wow sungguh life in balance 😜
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2020:
1265 kcal
Grasa: 51,10g | Prot: 51,54g | Carbh: 151,59g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Telur Rebus, BonCabe Mie Goreng.
Cena:
B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sambal Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Fitbar Fitbar Choco Delight.
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Comentarios
Bener kak, balance diet/flexible lebih enjoy daripada strict... apalagi di imbangi dengan olahraga 💪🏻💪🏻 semangan kita para flexible dieter
25 oct. 20 por el miembro:
winnykurnia13
boleh ga si kalo makan apa aja, gorengan dll yang penting masih dibawah AKG ?
25 oct. 20 por el miembro:
anisa.fit
@anisa.fit boleh asal lihat makronutriennya, batasan lemak harian itu 67gr
25 oct. 20 por el miembro:
nadysaa
duh kangen banget makan ini..
25 oct. 20 por el miembro:
Adriani Aniv
enak bgt si mie boncabe tu
25 oct. 20 por el miembro:
jeeliaa
@winny bener kaa hidup jd lebih enjoy, tapi ga sering jg makan ginian hehe
25 oct. 20 por el miembro:
BellaAnggra
Adriani : cusss kaaa masak Jeelia : iya enak mie nya kecil kecillll gituu
25 oct. 20 por el miembro:
BellaAnggra
Anisa : selama bmr aku masih cukup aku mah makan aja
25 oct. 20 por el miembro:
BellaAnggra
aku juga barusan makan hihihi,tapi kurang pedes ka. masih pedes mie selera pedas dan kalorinya 300an
25 oct. 20 por el miembro:
aida ha
emang bener kalori nya sgitu malah mie kan paling tinggi dan juga untuk pencernaan mie nya bisa smpe 3hri dilambung kita🙏
25 oct. 20 por el miembro:
via sayra
Aida : Oh ya? Coba bulan depan aku cobaaa hihii
25 oct. 20 por el miembro:
BellaAnggra
Via : ooo pantesan ya kalo makan mie susah turun bb nya kwkk
25 oct. 20 por el miembro:
BellaAnggra
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