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1786 kcal
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Grasa: 74,43g | Prot: 70,84g | Carbh: 190,02g.
Desayuno: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, 目玉焼き. Almuerzo: ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド. Cena: 赤ワイン, 洋ナシ, 日清ヨーク ラ・フランス, CGC ごまドレッシング, ブロッコリ, ゆで卵, キムチ, アボカド, セロリ, 豚レバー, エノキ, わかめ, 味噌汁, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ミスタードーナツ フレンチクルーラー, コーヒー. más...
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1552 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
#本日の晩ごはん
セロリと豚レバーのクミンシード炒め
ゆで卵とブロッコリーのゴマドレサラダ
キムチ&アボガドスライス
ソーセージ
味噌汁（えのきとわかめ）
白飯（1/2杯）
ラフランス
24 oct. 20 por el miembro: にゃんきち13
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