Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 55,05g | Prot: 130,52g | Carbh: 324,58g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo (Inteiro), Couve-Flor, Brócolis, Batata Doce. Cena: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Artesanal Colágeno Hidrolisado , Integralmedica Nutri Whey Protein, Veritá Bolo de Aipim com Coco. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joelsonts
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