Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 21,68g | Prot: 43,26g | Carbh: 213,11g.
Desayuno: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Ayam, SariWangi Teh Asli, Diabetasol Sweetener. Almuerzo: Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Sup Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat, Dodol. más...
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1450 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amellia agari
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