Diario de Ayuchristy Desica, 24 oct. 20

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Day 2

78 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2020:

755 kcal

Grasa: 25,15g | Prot: 58,13g | Carbh: 73,19g. Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sambal Goreng Kentang, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Risoles. Pasa Bocas / Otros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). más...

350 kcal

Ejercicio: soso - 1 hora y 48 minutos, Fitbit - 22 horas y 12 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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