Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 59,89g | Prot: 84,93g | Carbh: 285,71g.
Desayuno: Wortel, ABC Kecap Manis, Kubis, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tahu, ABC Saus Sambal , Terung, Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. Cena: Tomat, Tahu, ABC Kecap Manis, Kubis, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, Bakwan, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus, Pisang, Teh Tawar. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pandu Wiratama
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