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Olá, meu nome é Marta.
Hoje é o inicio da minha nova meta de vida.
Nova alimentação sem açucar refinado e com mais macronutrientes.
Atividade física pelo menos 5 vezes na semana.
Sou basicamente uma sanfona ambulante. Desde saí da casa dos 50 há uns 8 anos que fico variando entre 68 e 78.
Agora estou com 74 e pretendo chegar aos 54, com muita paciência e persistência.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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