|
Gisteren niet kunnen inhouden 's avonds en 3 stukjes appelcake, een paar koekjes en wat marsepein bolletjes
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 81,36g | Carbh: 257,23g.
Desayuno: Delhaize Appelcake, Kellogg's Honey Pops. Almuerzo: Wortelen. Cena: Melksaus, Carrefour Chipolata Varken/Kalf, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Pasa Bocas / Otros: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, TUC Crisp Finely Salted, Isagenix Harvest Thins Thaise Zoete Chili, Frambozen, Vitalinea Yoghurt Perzik, Lipton Ice Tea Zero (Blikje). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|