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Namoun Lila
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23 oct. 20
Diario de Namoun Lila, 23 oct. 20
Perfil de Namoun Lila
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Très contante des résultats d’une semaine de régime.
71,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
11,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2020:
1626 kcal
Grasa: 58,29g | Prot: 66,65g | Carbh: 203,40g.
Desayuno:
Crêpe Ordinaire, Café au Lait, U Miel de Fleurs, Crêpes Nature.
Almuerzo:
Oasis Jus d'orange, Auchan Poids Chiches , Entrecôte, Auchan Baguette de Pain Classique, Pain de Mie, McCain Frites Surgelées .
Cena:
U Miel de Fleurs, Crêpe Ordinaire, Pommes de Terre Frites, Auchan Baguette de Pain Classique, Ortiz Sardines .
Pasa Bocas / Otros:
Thiriet Éclair au Chocolat.
más...
100 kcal
Ejercicio:
Marche - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
tu peux bravo 👏👏👏
23 oct. 20 por el miembro:
(*Eva*)
Merci beaucoup pour vos encouragements.
23 oct. 20 por el miembro:
Namoun Lila
Félicitation et bravo pour ce beau résultat!
24 oct. 20 por el miembro:
Gourmande75
Waouh c'est une énorme perte en une semaine ! Tu as mangé combien de calories par jour ?
24 oct. 20 por el miembro:
maya1208
super pertes....
24 oct. 20 por el miembro:
marloumarlou76
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