Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 61,64g | Prot: 177,42g | Carbh: 282,41g.
Desayuno: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Almuerzo: K-Classic Räucherlachs, Aldi Paprika, Olivenöl, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leerdammer Leger. Cena: Beck's Blue Alkoholfrei, Extra Natives Olivenöl, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Trabajo - 2 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ver TV - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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