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1147 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 82,60g | Carbh: 110,13g.
Desayuno: ほうれん草, ひじき, マイプロテイン Impact Whey Protein, 100％全粒粉のパン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ごま油. Almuerzo: 醤油, 味の素 コンソメ, シマヤ だしの素, 帆立貝柱, ブロッコリ, オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 小松菜, しめじ, オーマイ パスタ. Cena: コメダ珈琲店 ミニシロノワール, 枝豆, ラム. Pasa Bocas / Otros: 甘栗, マイプロテイン Impact Whey Protein, ジャガイモ（皮付き）. más...
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 Comentarios
パスタ40g
野菜はアスパラガス、ブロッコリー、小松菜使用。
22 oct. 20 por el miembro: 196meg
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