Diario de Il Grande Puffo, 23 oct. 20

Buon venerdì e buona vita a tutti!

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1657 kcal Grasa: 49,23g | Prot: 78,58g | Carbh: 227,10g.   Desayuno: Colussi Oswego, Campiello Novellino, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Fage Yogurt Greco Total 0%, Proteine Whey, Miele, Twinings Thè. Almuerzo: Pere, Orogel Minestrone Leggerezza,  Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Orzo. Cena: Mela, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogni, Zucca, Scotti Riso Carnaroli. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. más...
1768 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 8 horas y 45 minutos. más...

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