Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 68,45g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: ABC Kecap Manis, Sawi, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Goreng, ABC Kecap Manis, Kubis, Tempe Rebus, Nasi Putih. Cena: Daun Singkong, ABC Saus Sambal , Kopi, ABC Kecap Manis, Wortel, Terung, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pandu Wiratama
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