Diario de izumiluph, 23 oct. 20

diare ya allah
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 27,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2020:
1757 kcal Grasa: 47,27g | Prot: 48,14g | Carbh: 284,14g.   Desayuno: Telur Ceplok, Nasi Putih, Wajik. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Cena: Telur, Nasi Putih, Mie Sedaap White Curry. Pasa Bocas / Otros: Wajik, Pisang, Nabati Cheese Wafer, Beng-Beng Share It. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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