Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 78,48g | Carbh: 121,24g.
Desayuno: Café, Padaria Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pullman Pão de Milho . Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Chope, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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