Diario de Adriani Aniv, 22 oct. 20

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Ada gak sih disini yg belum sampe target bb nya tapi sama orang sekitar dah di suruh berhenti diet karena udah kurus kata nya.. terus ada yg bilang gak seger ngelihat nya.. suami sendiri gak suka aku turunin lagi.. padahal aku masih ngerasa blm kurus.. 😭

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:

1408 kcal

Grasa: 62,31g | Prot: 88,38g | Carbh: 116,50g. Desayuno: Shumai Dumpling, Diamond Susu UHT Full Cream. Almuerzo: Shumai Dumpling. Cena: Shumai Dumpling, Indonesian Stuffed Tofu, Indonesian Lontong Rice Cake. Pasa Bocas / Otros: Shumai Dumpling. más...

1683 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

me kak, gw ampe diblg kena tbc wkwkwk. well biarin aja org mau blg apa nyuruh apa, yg tau kondisi kita ya kita. selama kesehatan kita baik ga ada masalah stay on track

22 oct. 20 por el miembro: masroymartha


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