Diario de elisangella uzcategui, 21 oct. 20

ensalada de atun con repollo pepino y mayonesa

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
536 kcal Grasa: 21,71g | Prot: 41,25g | Carbh: 44,34g.   Desayuno: Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa Guacamole, Lechuga, Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza. Almuerzo: McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa Guacamole, Pepino (Pelado), Nopalia Tortillas de Nopal y Linaza, Repollo, Nair Atún Aleta Amarilla. Cena: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Great Value Fresas Congeladas, Clara de Huevo. más...
2158 kcal Ejercicio: Abdominales - 9 minutos, Sentadillas - 33 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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23 oct. 20 por el miembro: Sarairoles

     
 

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