Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 52,29g | Carbh: 173,77g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Pepaya, Tempe Goreng, Mangga. Cena: Indomie Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Naga, Tempe Goreng, Mangga. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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