Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 97,16g | Carbh: 111,54g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Глобино Балык Дарницкий. Almuerzo: Активия Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Elpozo Хамон, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сливки 15%, Тыква. Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Простоквашино Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Elpozo Хамон. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ne_ver_mind
|