Diario de sherokbahaa2019, 21 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2020:
1173 kcal Grasa: 52,16g | Prot: 59,03g | Carbh: 132,88g.   Desayuno: Vitrac Fig Jam, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nido Powder Milk Nido Powder Milk, Cucumber, Red Tomatoes, Low Sodium 100% Whole Wheat Cracker, جبن جبنة قريش مصري. Almuerzo: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Orange Mango Juice Drink. Cena: Kayy Oats, Cacao Cacao, Honey, Almonds, Peanut Butter, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Pasa Bocas / Otros: Sweetal Zero Calorie Sweetner, Walnuts, Pistachio Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios 
👍🏻 ممتازه  
21 oct. 20 por el miembro: Om habiba2020

     
 

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