Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 63,08g | Carbh: 156,50g.
Desayuno: Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Brunch Blütenhonig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Butter, Kürbis. Cena: Kokosmilch, Dosenobst, Aldi Putenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bahlsen Ohne Gleichen, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Kaki, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee mit Milch. más...
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3083 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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