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24 nov. 13
Diario de ChrisCross234, 24 nov. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2013
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2013:
305 kcal
Grasa: 3,34g | Prot: 38,48g | Carbh: 29,77g.
Desayuno:
Edeka Entrahmte H-Milch, Almased Vitalkost, Inkospor Inkospor Active pro 80.
más...
2666 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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