Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 63,59g | Carbh: 261,96g.
Desayuno: Woolworths Chakalaka, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg Omelette. Almuerzo: Beer, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Cena: Tomato and Onion, Iwisa Maize Meal-Pap, McCain Mixed Vegetables, I&J Hake Medallions. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 6 horas, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 4 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Charles Els
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