Diario de nogata, 20 oct. 20

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construyendo cada dia mi mejor version, cada paso cuenta #SinParar

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:

740 kcal

Grasa: 16,32g | Prot: 41,20g | Carbh: 114,48g. Almuerzo: Pepino (Pelado), Plátano Maduro Hervido, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: Mangos, Pizza de Carne y Verduras. más...

1720 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Que buen progreso, ser cada vez mejor. Felicitaciones 👏👏

27 oct. 20 por el miembro: carito201

felicitaciones

27 oct. 20 por el miembro: pelaezgomezlaura

Muchas gracias a tod@s 🙏🏽la mejor energía también para sus procesos... Y recuerden cero atención a las personas destructivas... Cada quien da lo que tiene

30 oct. 20 por el miembro: nogata


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