Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
527 kcal
|
Grasa: 19,77g | Prot: 39,59g | Carbh: 48,62g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Alface Americana, Maxixe, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu. Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
|
|
1376 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joykings
|