Diario de nandayust, 20 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2020:
1132 kcal Grasa: 48,95g | Prot: 101,61g | Carbh: 127,79g.   Desayuno: WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Tempe Orek, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Pronas Saus Lada Hitam, Telur, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Cena: Sania Minyak Goreng, Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
1548 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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