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20 oct. 20
Diario de usahakurus_, 20 oct. 20
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Teman-teman mau nanya dong, konsumsi whey protein tapi lagi gak olahraga boleh gak?
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, 20 octubre 2020:
1378 kcal
Grasa: 41,00g | Prot: 86,02g | Carbh: 165,58g.
Desayuno:
Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Nutrive Fiber Shot.
Almuerzo:
Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih.
Cena:
Sup Ayam, Quaker Instant Oatmeal.
Pasa Bocas / Otros:
Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tropicana Slim Gula, Muscle First Pro Isolate.
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Comentarios
kalau menurut teman saya,lebih baik dikonsumsi dg diimbangi olahraga.karena katanya whey jg punya kandungan lemak.jd kalau cuma dikonsumsi tanpa olahraga kuatirnya badannya melar.gitu sih katanya.krn fungsi whey kan sebenernya untuk menambah protein serta pembentukan otot,itupun kalau disertai olahraga.
20 oct. 20 por el miembro:
unik wahyuni
boleh kok
20 oct. 20 por el miembro:
cerian sinta irmaya
Unik wahyuni: Kalo olahraganya bukan yang bentuk otot bisa? Seperti muaythai gitu terus minum protein?
20 oct. 20 por el miembro:
usahakurus_
O kalau itu boleh.yg penting g mager😆.tetap semangat latihannya ya💪🤩👍
20 oct. 20 por el miembro:
unik wahyuni
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