Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 136,69g | Carbh: 166,13g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, RSP Whey Protein, Лента Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай Запечённый. Cena: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, RSP Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грейпфрут, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|