ciao! anche a me causa lavoro capita spesso di arrivare a casa per le 15. di solito in quei giorni faccio colazione bella abbondante per durare almeno fino alle 12 senza fame, poi se riesco mangio un pò di frutta a lavoro per spezzare l'appetito e una volta a casa insalatona con uova sode o frittatina e burger preparati magari la sera prima. se invece voglio la pasta per stare più leggera la sera mi preparo della pasta a forno il giorno prima in modo da doverla solo scaldare, d'estate invece opto per un' insalata di riso... ci sono varie possibilità😉
19 oct. 20 por el miembro:
Tasha-89