|
Hola a todos, soy nueva en la app llevo 2 semanas y tengo una duda, la comida se pesa cruda o ya cocinada?? En específico las pastas o fideos ya que según la etiqueta 80grs es una porción y al pesarla cocida es bastante poco 🙏🤗 gracias!!
|
1403 kcal
|
Grasa: 34,72g | Prot: 82,57g | Carbh: 184,45g.
Desayuno: Loncoleche Protein Milk Chocolate. Almuerzo: Rigatoni, Morrón, Cebollas, Jugo de Manzana, Zanahoria Cocida, Malloa Salsa de Tomate, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Té Verde, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Wasil Duraznos en Cubitos. más...
|
|
1557 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
La pasta es crudo el pesaje
19 oct. 20 por el miembro: persefone20
|
Holi, leí por ahí que se se debe pesar cruda🤗
19 oct. 20 por el miembro: Marielitta
|
se pesa en crudo xd A mí me pasó lo mismo y pensarla cocida uno comía muy poquito. Mucho ánimo
19 oct. 20 por el miembro: mely123456
|
Todo lo que peses es crudo 🙆🏻♀️
19 oct. 20 por el miembro: Andiie__
|
Tenia la duda también...en general toda la comida se pesa cruda ❓...arroz, porotos papas etc ❓
19 oct. 20 por el miembro: akirecova
|
las carnes se pesan crudas y los carbos cocidos
19 oct. 20 por el miembro: diazojeda
|
La información nutricional que figura en los envases corresponde a los alimentos en crudo. Aquí en la app la mayoría de la información corresponde también a alimentos crudos, salvo que se especifique otra cosa (puedes encontrar "arroz cocido", por ejemplo). Saludos! 😊✌
19 oct. 20 por el miembro: Paw33
|
Si akirekova todo crudo, si los pesas cocidos estos ya retuvieron agua por ende pesarán más y comerás menos 🤭
19 oct. 20 por el miembro: Andiie__
|
Sip, lo que comentan abajo xd y en algunos casos sale cocido así que ahí lo tendrías que pesar cocido
19 oct. 20 por el miembro: poralte
|
Muchas gracias a todos por su ayuda, me sentía muy culpable por la cantidad de pasta que consumía jejejeje
19 oct. 20 por el miembro: Karen Leon87
|
También tenía la duda y bueno, has obtenido las respuestas. Pero... En el caso de las carnes, ¿se pesan crudas o cocidas?
19 oct. 20 por el miembro: scarito
|
Gracias por las respuestas, estábamos haciéndolo todos en casa mal ...😅
19 oct. 20 por el miembro: akirecova
|
Según la información de la página varia el numero de calorías una vez cocinados los alimentos, ejemplo el arroz de una taza cruda en 129 calorías, pero cocido llega a 200 calorías.. entonces siempre va a haber un margen de diferencia entre crudo y cocido..
Yo manejo que es crudo, pero me queda la duda a la hora de calcular las calorías reales.
19 oct. 20 por el miembro: Jorge Ramon A
|
Estaba leyendo un articulo de internet sobre eso y decía que debían ser cocidas porque los gramos varían. Las pastas de 80 gr a 115 gr al final, la carne igual cambiaba. Mi hermana que estudia gastronomía me dijo que tuviera en cuenta el peso cocido porque al menos la carne iba a botar agua al ser cocinada
20 oct. 20 por el miembro: jessica198831
|
Estaba leyendo un articulo de internet sobre eso y decía que debían ser cocidas porque los gramos varían. Las pastas de 80 gr a 115 gr al final, la carne igual cambiaba. Mi hermana que estudia gastronomía me dijo que tuviera en cuenta el peso cocido porque al menos la carne iba a botar agua al ser cocinada
20 oct. 20 por el miembro: jessica198831
|
Obviamente varía, pero cuando las nutricionistas, asesores o dietas te dicen “50gr de...” este peso debe ser en crudo ☺️
20 oct. 20 por el miembro: Andiie__
|
El agua no tiene calorías 😅 Entonces, cuando un alimento gana o pierde agua al ser cocinado, no cambia su aporte calórico ni su contenido de macronutrientes 🙂✌
20 oct. 20 por el miembro: Paw33
|
Me refiero a que cuando cocinas 80 g de fideos y estos se convierten en 120 g, esto se debe a la absorción de agua, y como el agua no tiene calorías, el aporte calórico es el mismo de los 80 g en crudo.
Al revés, si pesas 100 g de carne, la cocinas y queda en 80 g, es porque perdió agua, pero sigue teniendo las mismas calorías y macronutrientes que el trozo en crudo...
Por eso, insisto, se pesa en crudo 😊
20 oct. 20 por el miembro: Paw33
|
Paw no lo pudo explicar más claro 💪
20 oct. 20 por el miembro: Andiie__
|
Gracias Paw, también me quedo mucho más claro 🤗
20 oct. 20 por el miembro: Karen Leon87
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Karen Leon87
|