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19 oct. 20
Diario de shrinkingmyfatarse, 19 oct. 20
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200g noodles de courgette
100g Rebentos de Feijão Mungo
150g Feijão Encarnado
15g Concentrado Tomate
70g Queijo Fresco Matinal Magro
1 c. de chá molho de soja
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2020:
1057 kcal
Grasa: 44,44g | Prot: 94,32g | Carbh: 67,75g.
Desayuno:
Guloso Concentrado De Tomate, Extra Virgin Olive Oil, Peixe Dourada.
Almuerzo:
Milk.
Cena:
Dia Rebentos de Feijão Mungo, Matinal Queijo Fresco Magro, Guloso Concentrado de Tomate Biológico, Zucchini , Campo Largo Feijão Encarnado.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Dairy Milk, Peach, Espiga Doce De Morango / Strawberry Jam, Salutem Galetes de Arroz, Milk, Nesquik Chocolate em Pó.
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1773 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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nhami ;)
19 oct. 20 por el miembro:
lastkin
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