Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 65,76g | Prot: 43,12g | Carbh: 166,70g.
Desayuno: Yogurt Polos, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Apel, Bakwan, Roti Pita, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus. Almuerzo: Zaitun Hitam, Paprika Kuning Manis, Saus Tomat, Sosis Daging Sapi, Keju Mozzarella Susu Murni, Gula Pasir, CCO Minyak Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Cena: Bakwan, Sirup. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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