Diario de Alê Castro, 19 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
2350 kcal Grasa: 113,93g | Prot: 178,33g | Carbh: 152,00g.   Almuerzo: Jasmine Cookies Integral Limão, Perdigão Hambúrguer Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Cena: Taeq Biscoito de Arroz Integral,  Castanhas de Caju, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Blessing Geleia de Figo, Sadia Mussarela, Liv Up Bolinho com Cacau Pasta de Amendoim e Chocolate, Liv Up Brócolis no Vapor, Liv Up Risoto de Palmito Pupunha, Liv Up Frango com Mostarda e Mel. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). más...

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