Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 71,73g | Prot: 83,19g | Carbh: 189,17g.
Desayuno: Seven Boys Pão de Forma (50g), Perdigão Mortadela Ouro, Aurora Queijo Prato, Café com Açúcar. Almuerzo: Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Contra-filé Grelhado, Pepino (Descascado), Macarronese, Farofa, Arroz Caçarola Arroz Branco Longo Fino tipo 1. Cena: Pepino (Descascado), Aurora Linguiça de Frango, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Contra-filé Grelhado, Farofa. Pasa Bocas / Otros: Panco Deliciosos Salgadinhos, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café com Açúcar, Aurora Queijo Prato, Queijo Minas, Perdigão Mortadela Ouro, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Treino Braço - 22 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodyCruz
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