Diario de shlvynn, 19 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1408 kcal Grasa: 35,26g | Prot: 69,84g | Carbh: 207,92g.   Desayuno: Madu Bebas Gula, Multi Grain Soya Bean Milk, Banana, Biji Labu, Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sunpride Banana, Jambu Biji, Lotus Biscoff. más...

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