Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2407 kcal
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Grasa: 68,06g | Prot: 141,10g | Carbh: 323,24g.
Desayuno: Patinho, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Yoki Amendoim. Almuerzo: Fava, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Brownie, Arroz Branco (Cozido). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Suco de Melancia, Hortifruti Manga Tommy, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Marilan Magic Toast Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Leite (Leite Integral), Batata Doce Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de deusimarfilho
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