Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 112,58g | Carbh: 129,95g.
Desayuno: Kaffee, Äpfel, Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Hansano Weidemilch 1,8%, Haferflocken, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren. Almuerzo: Lachsfilet, Buchweizen, Olivenöl, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Strauchtomaten, Avocado. Cena: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Wonnemeyer Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Loose Quäse Milde Minis, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Maxi Nutrition Protein Nut Bar. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anastasja_kl
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